Kamp 5 mot 5

Spill og kamp7–10 år10–14Høy12–20 min

Slik gjør vi det

Kamp fire mot fire pluss keeper på hvert lag, som i 5er-fotball for 8–9 år. Fokus på å spille sammen og enkle posisjoner.

Bane på ca. 20 x 30 meter med to mål. Bytt keeper ofte, så alle får prøve. Er dere flere enn 14, lag to baner.

Måloppnåelse

Laget sprer seg når det har ballen, og alle er med både i angrep og forsvar.

Fokus

Bredde: spre dere ut over banen
Keeperen setter i gang angrepet med kast eller pasning

Utstyr

Noen baller
Vester
Små mål
Kjegler

Variasjoner

Mål etter innlegg fra kanten teller dobbelt
Uten keeper og med små mål

Flere øvelser: spill og kamp

2 mot 2 med joker

Spill og kamp, Lek6–12 år5–12Høy12–16 min

2 mot 2 på små baner med en benk lagt på siden som mål i hver ende. Treneren er joker og spiller alltid med laget som har ballen.

Kamp 11 mot 11

Spill og kamp, Samspill og taktikkfra 13 år22–28Høy20–40 min

Kamp på full bane, ti mot ti pluss keeper, for 14 år og eldre. Fokus på formasjon, lagtaktikk og utholdenhet.

Kamp 3 mot 3

Spill og kamp, Lek5–8 år6–10Høy15–19 min

Kamp tre mot tre uten keeper på små baner, som i 3er-fotball for 6–7 år. Fordel barna i lag og la lagene rullere, så alle får mange ballberøringer og ingen venter lenge.

Kamp 7 mot 7

Spill og kamp, Samspill og taktikk9–12 år14–18Høy15–25 min

Kamp seks mot seks pluss keeper, som i 7er-fotball for 10–11 år. Fokus på samspill og å velge mellom å føre, sende og skyte.

Kamp 9 mot 9

Spill og kamp, Samspill og taktikk11–14 år18–22Høy15–30 min

Kamp åtte mot åtte pluss keeper, som i 9er-fotball for 12–13 år. Fokus på roller, taktiske prinsipper og lengre pasninger.

Smålagsspill 4 mot 4

Spill og kamp7–16 år8–12Høy10–20 min

Kamp fire mot fire på liten bane med små mål. Mange ballberøringer og mange avslutninger.