Pasning mot vegg

Teknikk5–12 år1+Lav8–12 min

Slik gjør vi det

Hvert barn står bak en skålkjegle og sender pasning mot veggen, tar imot returen og sender igjen.

Barna står på rekke langs en vegg, ca. 2–3 meter fra veggen. Ute: bruk vantet eller et lite mål som vegg.

Måloppnåelse

Barnet klarer 5 pasninger mot veggen og stopper ballen hver gang.

Fokus

Innsiden av foten
Stoppe ballen som kommer tilbake

Utstyr

Ball til alle
Skålkjegler

Variasjoner

Treff mellom to kjegler satt inntil veggen
Bytt fot hver gang
Tell hvor mange du klarer på 30 sekunder

Flere øvelser: teknikk

1 mot 1: føring over linje

Teknikk, Lek6–12 år2–12Høy12–16 min

Én angriper og én forsvarer i en firkant på ca. 5x5 meter. Angriperen scorer ved å føre ballen over linja bak forsvareren. Bytt roller etter hvert forsøk.

Avslutning etter veggspill

Teknikk, Samspill og taktikk8–16 år4–12Middels10–15 min

Spilleren fører mot en medspiller, spiller vegg og avslutter på mål. Medspilleren går bakerst i rekka etterpå.

Frys med ball

Teknikk, Lek4–8 år1+Middels10–14 min

Alle fører ballen fritt i området. På signal stopper vi ballen med en kroppsdel treneren roper ut: såle, kne, rumpe eller mage.

Føring til partner (ribbevegg)

Teknikk4–8 år2+Middels10–14 min

To og to står ved veggen. Den ene fører ballen til en kjegle, vender og fører tilbake til partneren. Så bytter dere.

Hermegåsa med ball

Teknikk, Lek4–8 år4–15Middels10–14 min

Alle fører ballen på rekke. Den første bestemmer hvordan vi fører: sakte, fort, med sålen eller med utsiden. Alle de andre hermer. På signal går den første bakerst.

Mottak og pasning i rekker

Teknikk6–12 år4–12Lav10–14 min

To rekker står mot hverandre ca. 4 meter fra hverandre. Den første sender pasning til den første i den andre rekka og går bakerst i sin egen rekke.