Sjørøver

Teknikk, Lek4–8 år1+Høy10–14 min

Slik gjør vi det

Alle fører hver sin ball. Sjørøverne (2–3 i vest, uten ball) prøver å sparke ballene ut av området. Henter du ballen din igjen, er du med på nytt.

Innenfor et merket område. Bytt sjørøvere ofte.

Måloppnåelse

Barnet holder ballen nær seg og vender bort fra sjørøveren i stedet for å sparke ballen langt unna.

Fokus

Ballen nær foten
Kroppen mellom ballen og sjørøveren

Utstyr

Ball til alle
Vester

Variasjoner

Lettere: sjørøverne går
Vanskeligere: mindre område

Flere øvelser: teknikk

1 mot 1: føring over linje

Teknikk, Lek6–12 år2–12Høy12–16 min

Én angriper og én forsvarer i en firkant på ca. 5x5 meter. Angriperen scorer ved å føre ballen over linja bak forsvareren. Bytt roller etter hvert forsøk.

Avslutning etter veggspill

Teknikk, Samspill og taktikk8–16 år4–12Middels10–15 min

Spilleren fører mot en medspiller, spiller vegg og avslutter på mål. Medspilleren går bakerst i rekka etterpå.

Frys med ball

Teknikk, Lek4–8 år1+Middels10–14 min

Alle fører ballen fritt i området. På signal stopper vi ballen med en kroppsdel treneren roper ut: såle, kne, rumpe eller mage.

Føring til partner (ribbevegg)

Teknikk4–8 år2+Middels10–14 min

To og to står ved veggen. Den ene fører ballen til en kjegle, vender og fører tilbake til partneren. Så bytter dere.

Hermegåsa med ball

Teknikk, Lek4–8 år4–15Middels10–14 min

Alle fører ballen på rekke. Den første bestemmer hvordan vi fører: sakte, fort, med sålen eller med utsiden. Alle de andre hermer. På signal går den første bakerst.

Mottak og pasning i rekker

Teknikk6–12 år4–12Lav10–14 min

To rekker står mot hverandre ca. 4 meter fra hverandre. Den første sender pasning til den første i den andre rekka og går bakerst i sin egen rekke.