Frys

Oppvarming, Lek4–8 år6+Høy10–14 min
Slik gjør vi det

Alle beveger seg rundt i salen. På fløytesignal fryser alle i stillingen de er i. De som beveger seg, tar 3 hopp.

Treneren roper ut ulike måter å bevege seg på: jogge, hinke, gå baklengs eller hoppe som en kenguru.

Måloppnåelse

Barna stopper raskt og står helt stille på signal.

Fokus
  • Lytte og reagere raskt
  • Balanse
Utstyr
  • Fløyte
Variasjoner
  • Med ball: fryse med foten på ballen
  • Fryse som et dyr treneren roper ut